Le stress est souvent évoqué comme la cause de tous les maux. Pourtant, c'est une réponse physiologique d'adaptation à des stimuli (conversation, événement, situation difficile...) perçus comme menaçants ou exigeants: gérer un imprévu, apprendre le décès d'un proche, être critiqué dans son travail...

Quelles sont les manifestations du stress ?

Le stress se manifeste sur les plans physique et psychique: une augmentation de la tension musculaire, des modifications du rythme cardiaque, une tension au niveau des pensées et des idées désagréables ainsi que des émotions intenses.

L'anxiété provoque des réactions comportementales et des pensées négatives: inquiétude, rumination, obsession, doute, crainte.

Elle peut prendre plusieurs formes: anxiété généralisée, phobie, trouble panique ou trouble obsessionnel compulsif TOC. Elle crée un inconfort.

Le refus scolaire anxieux concerne les enfants et les adolescents. Ils ne parviennent plus à se rendre à l'école, au collège ou au lycée. ILs peuvent ressentir une grande souffrance quand ils y sont.

La difficulté émotionnelle est le signal d'alerte évocateur d'un besoin d'accompagnement.

Le refus scolaire anxieux est un trouble qui se traite, ce n'est pas une simple question d'envie et de motivation. Les symptômes sont à prendre avec sérieux. 

Quels sont les signes évocateurs d'un refus scolaire anxieux ?

𖤓 Une détresse émotionnelle à propos de la fréquentation de l'école:

Anxiété, colère, dépression, symptômes somatiques (symptômes physiques inexpliqués comme les maux de ventre),peur excessive, crises de colère, tristesse, , actes dépressifs, problèmes de sommeil.

𖤓 L'enfant cherche à convaincre ses parents de l'autoriser à rester à la maison.

𖤓 L'enfant ne présente pas de comportement antisocial (si présence uniquement à l'école)

𖤓 L'enfant ne cache pas ses absences.

𖤓 L'enfant est présent dans l'établissement tout en étant absent de la classe (reste aux toilettes, à l'infirmerie, à la vie scolaire...)

Qui peut bénéficier de la thérapie TCC ? Pour quelles difficultés ?

Les TCC sont utilisées pour traiter de nombreux troubles psychologiques comme l'anxiété, la dépression, le stress et les difficultés émotionnelles ainsi que les phobies, en offrant des stratégies pratiques et des outils concrets pour surmonter les difficultés rencontrées au quotidien.

L'Organisation Mondiale de la Santé recommande la thérapie cognitivo-comportementale pour son efficacité dans le traitement des troubles anxieux:
" les thérapies comportementales et cognitives (TCC) sont les plus solidement étayées pour le traitement d’un vaste éventail de troubles anxieux. La thérapie par exposition, qui consiste à aider les gens à affronter leurs peurs, appartient à cette catégorie.

En outre, l’apprentissage de compétences en gestion du stress, par exemple les techniques de relaxation et de pleine conscience, peut contribuer à réduire les symptômes des troubles anxieux." 
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